北京烤漆竞技壶铃

什么是竞技壶铃运动？

要想知道什么是竞技壶铃运动，我们首先要讲解一下什么是竞赛壶铃。

壶铃分为两款。

经典壶铃。实心构造，不同重量不同体积。

竞赛壶铃，空心构造。不同重量相同体积。

竞赛壶铃一般用于竞技运动，手柄上面的彩条标志着其重量。

一般竞技就下面四种形式

1、Hardstyle "hard"强调刚性，重点关心的是力量，瞬时爆发和放松。

2、Girevoy 于“hard”相对，重点强调耐力。

3、Crossfit kettlebell 美式运动方法，壶铃过头举，叫做swing。（我个人不是很喜欢这种）

4、Juggling 杂耍壶铃，有点偏杂技，抛出去接回来这种。